Череда зимних праздников начинается с декабрьских корпоративов, продолжается самым любимым всеми Новым годом, Рождеством и длинными январскими каникулами, после которых Крещенские морозы, февральские праздники и завершается это перманентное веселье 8 марта… Все это в сочетании с холодами, которые провоцируют вечерние чаепития с булочками и конфетами, неминуемое снижение активности закономерно приводит к постоянному перееданию, лишним килограммам, ухудшению самочувствия, обострению проблем с желудочно-кишечным трактом. Переедание — бич современных людей. Продуктовое изобилие и малоподвижный образ жизни провоцируют нас на то, чтобы съесть лишнее, что в результате приводит к различным проблемам со здоровьем и внешностью. Избыточное потребление пищи всегда влечет за собой проблемы с желудочно-кишечным трактом: запору или диарее, метеоризму, вздутию живота, изжоге.
Почему возникает тяга к жирной еде и как ее можно побороть
Биологи выяснили, что нарушения связаны с тем, что доступ наших предков к жирной и сладкой пище был сильно ограничен. Высококалорийная и жирная диета заставляет нас переедать, что является одной из основных причин того, почему тучные люди плохо следят за лишними калориями и почти не способны снизить свой вес и поддерживать его на одном уровне. Раскрыт секрет, почему не худеют люди, употребляющие диетическую колу 12 сентября , Галли и его коллеги искали ответ на этот вопрос, наблюдая за работой мозга и клеток тела у нескольких групп мышей, часть из которых сидела на обычной диете, а другие — на рационе с большой долей жиров и прочих высококалорийных продуктов. Сравнивая активность клеток в центре насыщения в мозге, ученые нашли возможного виновника этой проблемы — ген mTORC2, отвечающий за передачу сигналов между нейронами и выработку и восприятие дофамина — гормона удовольствия. Руководствуясь этой идеей, биологи вырастили новую популяцию мышей, у половины которых данный ген был отключен.
Почему вечером хочется есть сладкое или жирное: как не наедаться перед сном
Иногда обед или даже простой перекус чем-то жирным начинает проситься назад и возникает неприятное ощущение тошноты. Почему так бывает, мы спросили у гастроэнтеролога Анны Юркевич. Лайфхакер напоминает, что если чувство тошноты появляется после любой еды и это происходит часто, надо обращаться к врачу и выяснять, что же мешает вам нормально поесть. Где искать идеальный купальник: 7 классных российских брендов. Надо брать: неубиваемый планшет Ulefone Armor Pad 3 Pro за 24 рубль.
Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе. Почти каждому знакомы малоприятные ощущения, возникающие после плотного обеда, изобилующего жирной пищей.